Ginástica para a vida espiritual

Ginástica para relaxamento dos nervos.
Entregue ao Pai Celestial as tuas cargas, preocupações e tristezas
Salmos 37:4;8; 4:10, Romanos 8:18, Filp. 4:6
Ginástica respiratória
Respire apenas a atmosfera de paz, amor, e de felicidade.
Cols. 3:13, Hebreus 12:2 e 14
Ginástica Ocular
Veja somente o bem em teus semelhantes.
Filipe. 2:3. Mt 26:7-10 e Rom 3:29
Ginástica auditiva
Escute a voz de Deus.
Sal 8:5 e 8, Isa 6:8, Prov. 21:13
Ginástica para la mente
Exercite exclusivamente id
Sal 1:2, Fil. 4:8.
Ginástiva para a língua
Pronunciem teus lábios apenas palavras edificantes e caridosas.
Col. 3:16, Mt 5:37. Rom. 31:26
Ginástica Facial
Sorria, sorria, sorria o dia inteiro
1 tess. 5:16, Sal 126:5, Fil 2:10
Ginástica para as Pernas
Ande sem temer, pelos caminhos em que Deus te guiar
Isa. 1-8, Fil. 2:10, Rom:12-13.
Ginástica para as maõs.
Une-as diariamente para uma prece especial
L Tim, 2;8, Rom 31:20, Sal 134:2
Ginástica para o coração
Irradie sentimentos de amor
Rom 12:9, Jó 1:35
Ginástica para a Alma
Tenha todos os dias contato com Deus
Mq, 6:8, Rom 12:9, Luc. 21:19

Estes exercícios podem ser feitos por crianças, adolescentes, jovens, adultos e idosos. Não há contra indicação para ninguém. Pratique-os quantas vezes possíveis e a melhora será garantizada.